摘要： 现在国内很多家庭选择赴美生子，我们都知道中西方有着截然不同的“月子文化”。欧美女人没有坐月子这种概念，她们前一天晚上在医院生孩子，第二天就可以开车上班，下水游泳。但是，我们赴美生子的中国妈妈肯定不能学这样，那么赴美生子的孕妈妈如何在美国科学坐月子呢，跟随美孕宝一起看看吧。

据有关媒体报道，上海一名产妇在坐月子期间，中暑身亡。起因是，这名产妇的家人信奉“捂月子”。在不开空调的房间里盖着棉被，产妇出现中暑现象，家里又处置不当，最终导致抢救无效死亡。造成这一悲剧的发生主要就是因为对坐月子没有一个科学的认知，在一个现代化繁华大都市，发生如此“愚昧”的悲剧，实在令人感叹，传统与科学并不完全悖行，但是也需要及时认清有违科学的传统。

现在国内很多家庭选择赴美生子，我们都知道中西方有着截然不同的“月子文化”。欧美女人没有坐月子这种概念，她们前一天晚上在医院生孩子，第二天就可以开车上班，下水游泳。但是，我们赴美生子的中国妈妈肯定不能学这样，那么赴美生子的孕妈妈如何在美国科学坐月子呢，跟随美孕宝一起看看吧。

国内传统坐月子的三个陋习

一、月子里不让吃盐。其实产后可以吃盐，只是宜清淡些，摄入盐量过多容易增加肾脏负担，但是如果完全不吃盐会导致体内水电介质失衡。

二、不让吃蔬菜。产后也可以吃蔬菜，而且需要多吃。蔬菜里含有大量的膳食纤维，产后早吃多吃有利于保持肠道通畅，促进产后早日排便，这对产后恢复至关重要，还能避免产后痔疮加重。

三、不让吃水果。月子期间需要多吃水果。但是需要注意，选择水果时不应挑太硬、不好咀嚼的，应选择容易吃、容易吸收、容易消化的，应多选择应季水果。吃水果时尽量切成小块、放常温了再吃，别冰冰凉的就吃。

赴美生子科学坐月子须知

一、宝妈要保证充足的睡眠时间，可适当卧床，不要提重物，以防脏器脱垂;

二、宝妈在月子期间要适当的下地活动，这样可以很好的促进肠胃功能的恢复，避免造成静脉血栓的形成。

三、室内要通风透气，保持空气清晰，另外也要保持良好的室内卫生，减小一些不必要的探视。

四、注意保暖，不要吹冷风，切记不要捂汗，出汗后要及时更换干爽的衣服。

五、宝妈也要注意保持个人卫生，要定期洗澡洗头，注意保暖，以防感冒。

六、每天要刷牙，饭后及时漱口。

七、多喝水，多吃蔬菜水果，保证蛋白、谷物的适量摄入，但不可过量，避免大鱼大肉大量喝油汤。

八、合理用眼，电视电脑手机和书本要适当少看，但不是不能看。

九、多和宝宝亲密接触，同床睡最好，有利于母婴联系建立。

十、避免房事和盆浴。

此外，美孕宝还要提醒赴美生子的妈妈，去美国生小孩最常碰到的就是宝宝黄疸问题。其实大多的情况下宝宝轻微黄疸都是正常的，只有严重黄疸的宝宝，才有需要留院观查，照黄疸灯等等，这通常由小儿科医生来判断，当产后第二天医院都会安排值班的小儿科医生来替宝宝检查，所以这点上妈妈完全不用担心，只要放心听从医生的指示就可以了。

轻微黄疸的宝宝，回到正规月子中心后，专业护理阿姨都会安排给宝宝照白灯、晒太阳，这样能帮助解决轻微黄疸的症状。

另外美孕宝还要说的是，准妈妈在选择赴美生子的时候要找正规直营的月子中心，千万不要DIY赴美生宝宝，如果在美国找不到月嫂帮忙，那么一个人照顾宝宝是非常有难度的，一方面自己身体还没有恢复，另一方面如果是第一次当妈妈，在照顾宝宝方面也缺乏经验，这样下去，不仅宝宝不能很好的成长，自身的身体恢复也很受影响。

坐月子对宝妈来说是很重要的，需要注意的是一定要科学坐月子，这样才更有利于宝妈的产后恢复，美孕宝拥有专业的月嫂护理团队，全部工作人员5年以上婴儿护理经验，让你安心无忧科学坐月子。

赴美生子诚实签证咨询电话：400-035-3850，咨询微信：myunbao.