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顺产or剖腹产,产后恢复要区分不能盲目!

关键词: 顺产,恢复,剖腹产,分娩,产后 浏览: 9059 时间: 2015-04-16 12:23:31 编辑: admin

摘要: 由于顺产(自然分娩)是一种生理过程,剖腹产则是医学过程,所以就产后康复而言,自然分娩的产妇和剖腹产的产妇两者的康复方法也是不同的。

由于顺产(自然分娩)是一种生理过程,剖腹产则是医学过程,所以就产后康复而言,自然分娩的产妇和剖腹产的产妇两者的康复办法也是不一样的。

顺产or剖腹产,产后恢复要区分不能盲目!

自然分娩

产后康复办法

正常临产在产后24小时即可开端做操练。

腿部滑动操练:仰卧,一侧腿平放在床上,在呼气的一起匀速而缓慢地屈另一侧膝关节,脚向身体滑近。滑动的间隔和程度要视情况而定,不要有苦楚和不适。换另一侧腿做相同动作。如此重复3-4次为一组,每天做2-3组,在膂力逐步康复的一起添加动作起伏和重复次数,最终到达每组12次。3周后如膂力答应能够改为举单侧腿。

仰卧挺背操练:仰卧,先吸气,然后在呼气的一起收紧背部肌肉,使上背部稍抬离床面,留意坚持腰部不脱离床面,坚持数秒钟,放松,重复。开端时每组3-4次,每天2-3组,在膂力逐步康复的一起添加重复次数,最终到达每组12次。

提示:这两个操练均可选用仰卧位,产妇不必起床就能够进行。

剖腹产

产后康复办法

产后6小时内:

术后回到病房的产妇需求头偏向一侧、去枕平卧。一起将腹部放置沙袋,在术后6小时内应当禁食。

6小时今后:

产妇产后平卧6小时今后就能够枕枕头了,这时最佳选用侧卧位,能够将被子或毯子垫在背面,使身体和床构成20-30度角;麻药劲儿过了今后,大多数产妇会感受腹部创伤苦楚,这时让医师开些处方药,或许能够运用镇痛泵减轻苦楚。剖腹产6小时后能够饮用一些排气类的汤,如萝卜汤等,一起要尽早活动。

产后第一周:

要很多饮水,及时排便,饮食可由流质改为半流质,食物宜赋有养分且简单消化。能够挑选蛋汤、烂粥、面条等,然后依产妇体质,饮食再逐步康复到正常。这个阶段千万不要急于喝一些油腻的下奶汤,例如鸡汤、肉汤等。

临产后两个月内:

不要提举任何比自个的宝宝更重的东西,能够测验走楼梯,一天之中上、下一层楼足够了。

提示:在产后的头两三个星期不要自个开车,能够做一些运动骨盆的体操。

除此之外,安产和剖腹产的妈妈在产后还应在以下三个方面区别对待。

一、饮食调度

天然临产的产妇,产后即可进食易消化的饮食,恰当饮水,产后4-6小时内应解小便。

剖腹产的产妇,6小时后可进食免奶免糖半流食。饮食要养分合理、平衡、食谱要广,蔬菜、生果中含有丰厚的维生素及矿物质,在食谱中应占恰当比例。

二、产后维护

天然临产的产妇,辅导其选用舒适体位,产后6-8小时即可下床活动。有侧切的产妇,坐时尽量坐侧切椅,防止压榨创伤,歇息时取平卧位或侧卧位,防止恶露污染创伤。

剖腹产的产妇,术后6小时采纳去枕平卧位,6小时后可采纳半卧位或侧卧位,24小时拔尿管后需下床活动,恰当活动可推进肠蠕动,利于子宫的复旧,尽早康复体形。

三、产后避孕

天然临产的产妇可在产后三个月后,于例假洁净后3-7天到医院放置宫内环。

剖腹产的产妇,需求静养一段时间,可于产后6个月后到医院放置宫内环。

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