摘要： 近段时间，关于明星爸爸体验分娩镇痛的游戏非常流行，先后有沙溢、张晋、王岳伦、陆毅参与其中，各位爸爸的表现也各不相同，王岳伦在到了6级时直呼NO、陆毅直呼要剖腹、硬汉5级大汗淋漓、沙溢0.3级就大叫疼.....可见，女性生孩子真的很疼。.那么，分娩镇痛到底有多痛？怎么样可以减轻疼痛？

近段时间，关于明星爸爸体验分娩镇痛的游戏非常流行，先后有沙溢、张晋、王岳伦、陆毅参与其中，各位爸爸的表现也各不相同，王岳伦在到了6级时直呼NO、陆毅直呼要剖腹、硬汉5级大汗淋漓、沙溢0.3级就大叫疼.....可见，女性生孩子真的很疼。.那么，分娩镇痛到底有多痛？怎么样可以减轻疼痛？

分娩到底有多疼？有人曾经做过一个形象的比喻：拿一把美工刀把自己的中指从中间切分开来，疼痛指数是9.2，晚期顽固性癌痛指数是10。而自然分娩疼痛指数是9.7至9.8，相当于20根骨头同时折断。

想象一下，那该是怎样的疼痛？

怎么样可以减轻分娩疼痛？

为了减轻孕妈妈们分娩过程中的疼痛，从古至今，医学上进行了很多尝试。从最早期的自生自灭式生产到请接生婆生孩子，再到现如今的剖腹产、无痛分娩，可以说一步步伴随着科技的发达，孕妈妈的生产也越来越顺利，特别提到的就是无痛分娩了，也是现如今最先进、疼痛指数最低的分娩方式了。

无痛分娩可以让准妈妈们不再经历疼痛的折磨，减少分娩时的恐惧和产后的疲倦，让她们在时间最长的第一产程得到休息，当宫口开全时，因积攒了体力而有足够力量完成分娩。

分娩镇痛方法包括非药物性镇痛和药物性镇痛两大类。

非药物性镇痛

包括精神安慰法、呼吸法、水中分娩等，其优点是对产程和胎儿无影响，但镇痛效果较差。

药物性镇痛

包括笑气吸入法、肌注镇痛药物法、椎管内分娩镇痛法等。

椎管内分娩镇痛是迄今为止所有分娩镇痛方法中镇痛效果最确切的方法，这种操作由有经验的麻醉医师进行。

麻醉医师在腰椎间隙进行穿刺成功后，在蛛网膜下腔注入少量局麻药或阿片类药物，并在硬膜外腔置入一根细导管，导管的一端连接电子镇痛泵，由产妇根据疼痛的程度自我控制给药(麻醉医师已经设定好了每小时的限量，不必担心用药过量)，镇痛泵可以持续使用直至分娩结束。在整个过程中，麻醉药的浓度较低，相当于剖宫产麻醉时的1/5~1/10，可控性强，安全性高，几乎不影响产妇的运动，产妇意识清醒，能主动配合、积极参与整个分娩过程。这种无痛分娩法是各大医院运用最广泛、效果比较理想的一种。

"无痛分娩"并不是整个产程的无痛。

处于安全的考虑，国内多数医院的分娩镇痛是在宫口开到2~3cm时进行椎管内阻滞。产妇的精神状态若处于紧张、恐惧、焦虑、信心不足之中，也会增加对疼痛的敏感度，因此，做好精神上的准备也是减轻疼痛感的一个好方法。不管用什么方法都很难做到绝对不痛，它的应用是让难以忍受的子宫收缩阵痛变为可忍受，或只是感受子宫收缩而不痛。

无痛分娩虽然在中国应用并不广泛，但是它在国外已经应用得很普遍了，准妈妈可以放心应用无痛分娩，这是一项简便易行、安全成熟的技术。

美国无痛分娩成孕妈赴美生子驱动力

上文提到无痛分娩在国内应用并不广泛，的确是这样，据相关数据显示，我国大概是到建国后2年“无痛分娩”才被提上议程，比英国人晚了100年，而进行大量的临床应用，是在上世纪90年代末才开始的。有数据显示欧美的无痛分娩率达到90%，美国85%，中国才不到10%。

伴随着赴美生子热潮的到来，很多孕妈妈选择去美国生孩子，其中相当一部分孕妈在说到赴美原由时，无痛分娩占据一定比重。在采访一位赴美生子的孕妈美国生娃的感受时候，她这样说道：我是玩手机过来的，没什么感觉，娃就出生啦！